新宝glg创造奇迹实用预防计划
发布时间:2020-01-28 22:09
实用预防计划

癌症真的可以预防吗?绝对可以,但是您需要有效的策略-计划

我们都听过这样的话:“一盎司的预防胜于一磅的治疗

”谈到癌症,那句古老的谚语带有很多真理

癌症真的可以预防吗?绝对可以,但是您需要有效的策略-计划

癌症是一种“多因素”疾病

仅做一件事情是不够的

您必须创建一个对癌症有害的内部环境

要实现此目标,您必须关注四个主要基石:

积极的心态

促进健康的生活方式

抗癌饮食

正确使用营养补品

1.精神状态

人们认为,态度,压力,个性和情绪状态会通过影响免疫系统来预测包括癌症在内的许多疾病的发展

尽管他们的说法有些争议,但一些专家认为,原型癌症的人格被归为“ c型”,即与否定和抑制情绪(尤其是愤怒)相关的人格

c型人格通常通过过度否认,避免以及抑制和压抑情绪来应对压力

消极情绪的内在化被认为通过放大压力对免疫系统产生的有害影响而有助于癌症的发展

幸运的是,积极情绪状态的表达和有效应对压力可发挥免疫增强作用

2.生活方式因素

健康的生活方式在预防癌症中的重要性不可低估

关键组成部分是避免吸烟和接触香烟烟雾,定期运动以及避免饮酒或仅喝适量的烟

吸烟显着增加了所有癌症的风险,所有癌症死亡中超过30%归因于吸烟

戒烟大大降低了风险

3.饮食与癌症

许多专家认为,饮食是北美癌症的主要原因,大量数据似乎支持了这一理论

新宝qq创造奇迹某些饮食因素与大多数癌症的风险增加相关,而其他饮食因素则具有保护作用

建立抗癌饮食意味着要把重点放在食用那些风险降低的食品上,而要避免那些风险增加的食品

4.营养补品与癌症

癌症预防计划中必须包含三个关键补充剂:高效的多种维生素和矿物质,尤其是提供足够水平的抗氧化剂营养的优质补充剂,高质量的“绿色食品”饮料和长链omega-3脂肪酸

一种高效的多种维生素和矿物质,可以提供所有必需维生素和矿物质的最佳含量

这样的产品将不会是“一日一餐”的产品,因为从物理上讲不可能将所有东西都放到一个药丸中

高功效倍数通常需要每天两次服用两片或三片

您的身体需要持续供应必需的维生素和矿物质

它们的关键作用之一是作为酶的组成部分,这些分子可以构建或分解其他分子

酶负责修复对细胞的损害,包括对dna和细胞膜的损害

如果由于人体缺乏一种或多种关键营养素而使细胞的酶防御机制达不到标准,那么细胞很容易发生故障

癌症是一种可能的结果

体内大多数酶都具有维生素部分和矿物质部分

该酶需要两个部分才能正常运行

您的免疫系统还非常依赖高水平的维生素和矿物质才能正常发挥作用

免疫系统是如此活跃的新陈代谢,以至于需要持续不断的营养

“绿色饮料”是可商购的产品,其中包含脱水的大麦草,小麦草或藻类来源(如小球藻或螺旋藻)

这些绿色超级食品富含抗癌植物化学物质,尤其是胡萝卜素和叶绿素,以其强大的抗氧化特性而闻名

如果您没有时间发芽和种植自己的绿色蔬菜,这些脱水的产品会很方便

只需与水或果汁混合即可重新水合以形成新宝qq创造奇迹绿色饮料

每天喝一到两份

长链omega-3脂肪酸是指在鱼油中发现的omega-3脂肪二十碳五烯酸(epa)和二十二碳六烯酸(dha),它们在细胞膜结构和功能中起着关键作用

这些脂肪的缺乏会增加患癌症和大约60种其他疾病的风险,包括心脏病,中风,高血压,皮肤病和糖尿病

尽管机体可以将亚麻籽中的短链omega-3α-亚麻酸转化为长链omega-3脂肪酸,但从鱼油中提取它们更有效

在您的日常工作中添加鱼油补充剂可提供额外的保险,以确保您摄入足够量的这些重要油

选择鱼油补品时,必须使用您信任的品牌

质量控制是绝对必须的,以确保产品不含重金属,例如铅和汞,农药,损坏的脂肪(脂质过氧化物)和其他污染物

为了预防起见,每天服用足以提供200至400毫克的epa和100??至200毫克的dha

使用这些重要的保护性补充剂和上述其他因素,可以降低您患癌症的风险,甚至可以制定出一种策略来增加击败这种疾病的几率

新宝glg创造奇迹综合报道

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